Kapat
mutlu olmak için
Kişisel Psikoloji 157 8

Mutlu Olmak

Mutlu olmak

Mutlu olmak için ne yapabilirsiniz?

  • İlk önce kendinizi tanıyın

Kendinizi tanıdıkça nelerden hoşlandığınızı fark edeceksiniz. Nelerden hoşlanmadığınızı gibi şeyleri göreceksiniz.

Peki kendinizi nasıl tanıyabilirsiniz?

Kendinize sorular sorun
+Ben nerede doğdum?
+Ben nasıl büyüdüm?
+Gelenek olarak neler bana öğretildi ve bu gelenekler doğrultusunda ben nelere ilgiliyim.

Bu sorular sizin kişiliğinizin şekillenmesine neden olan sorular. Bunların cevabını verdiğinizde ilk soracağınız soru şu olmalı.
+Ben böyle yaşamaktan mutlu muyum?

Eğer geleneklerle sizin şekillenmiş kişiliğiniz ile mutlu değilseniz mutlu olmak için bunu değiştirmeye karar verin ve değiştirin.

Hayatınızda önemli değişiklikler yapın

Hayatınızda önemli değişiklikler mutlu olmak için çok önemlidir. Eğer mutsuzsanız demek ki hayatınızda değişiklik kesin gerek. Değişiklik yapmadıkça mutsuz kalacağınıza eminim.

mutlu olmak için sesizlik

Sesiz bir alan her zaman insanı sakinleştirir.

Kendinize zaman ayırın

İnsanlar kendine zaman ayırmalısınız dediğinde şöyle anlıyor. “Kendime zaman ayırmak herhalde spor yapmak, gezmek, ne bileyim etkinlikler falan yapmak.” gibi anlıyor. Bunu yapmaya sürükleyen psikologlarda var fakat bu geçici çözümdür. Eğer gerçekten mutlu olmak istiyorsanız yapmanız gereken bunlar değil. Diyeceksiniz o zaman kendine zaman ayırmak ne ifade eder. Kendinize zaman ayırmak aslında kendinizi dinlemek demek yani yalnız kalın. Yalnız kalın dememin nedeni eğer mutlu olmayı istiyorsanız bunu yapın. Yalnız kalmak nasıl mutlu edebilir ki diye sorabilirsiniz. Aslında bunun cevabı kendinizi tanımak için yapmalısınız. Her gün yarım saat kimsenin etkisi altında kalmadan düşünün.

başkasıyla değil kendinizle dertleşin

Başkasıyla değil kendinizle dertleşin o zaman mutlu olmayı öğrenirsiniz.

İçinizi dökün

İçinizi dökün fakat bunu bana, ona veya buna dökmeyin. Kendinize yönelin. Bu sizin için bir reform hareketi olur. Eğer kendinize gerçekleri açıklayamıyorsanız modern çağın gerçekçi ve sır tutmaya yeminli, psikologlara kesinlikle başvurmalısınız.

Eğer imkanınız varsa arada bir sesiz bir alanda dinlenin tek başınıza. Bu sizi dinlendirecektir. Yapılan bir çok araştırma sesizliğin sakinliğin insan mutluluğunu olumlu yönde etkilediği kanıtlanmıştır. Ayrıca büyükşehirlerde gürültülü ortamlarda çok kalan kişilerin stres seviyesi daha yüksek olduğu gerçeği de bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Hayalleriniz olsun

İmkansızın imkanını isteyin. Hayallerinizden vazgeçmeyin. hayaller insanların tutunacağı bir yerdir. Onları kaybedince büyük bir eksiklik hissetmesi normaldir.

Sormak istediğiniz soruları yorum yaparak sorabilir eğer özel bir sorunuz varsa bize yazın sayfamızdan ulaşabilirsiniz.

Abone olmayı unutmayın 🙂

Hiç Benzer Yazı Bulunamadı Malesef :(

“Mutlu Olmak” üzerine 8 yorum

  1. MEHMET ÇELİK dedi ki:

    Elinize sağlık. güzel yazı. çıktı alıp birilerinede okutmam lazım 🙂

    1. Fatih Yetim dedi ki:

      teşekkür ederim 😀

  2. İbo dedi ki:

    Kendimle dertlesirsem deli sanarlar beni:)

    1. Fatih Yetim dedi ki:

      tamamda demiyom kendi kendine konuş 😀 demek istediğim içinizden dertleşin 😀 yada bir yere yazın:D

  3. Emin yaşar dedi ki:

    Çok güzel yazmışsın aynen devam fakat yazıda çoğu yerde anlatım hatası yapmışsın 😂

    1. Fatih Yetim dedi ki:

      Anlatım hatası olabilir bazen. İnsanlım hali 🙂

  4. Berfin dedi ki:

    Güzel yazmışsınız insanların hayatında değişiklik olmalı. Değişmeyen tek şey değişimdir eğer siz değişmezseniz uyum sağlayamazsınız bu yüzden değişiklik şart.

    1. Fatih Yetim dedi ki:

      Teşekkür ederim. Sizin yorumunuzda çok güzel.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir